Hellooo!!! Assalamualaikum.
Alhamdulillah dah habis oral test Mandarin. Hooray2 for a sec please. Kurang la satu tanggungjawab aku disaat tanggungjawab baru muncul bertalu2. Ouch! Chill aja kan chill aja. Jap lagi aku nak pergi berlari2 anak a.k.a jogging bersama2 teman seperjuangan..cepat, sape nak ikut jom bersiap! Almaklumlah, level stamina aku makin rancak menurun. Jadi, aktiviti2 seperti berlari2 anak ni perlu untuk aku lakukan. Btw, aku nak share satu tips dari seorang kakak. Dia kata la kan, kawan dia kata, if nak cemerlang time jogging ni kena bernafas ikut satu saluran je. Either from mouth or your nose. Well well, I've applied it a few days ago.. N it works! Yuhhuuu!! Ok la, tak la tercungap2 kan. And then y'll feel the saltiness of ur body. Ewww.. =P Well gorgeous, panting will make you more exhausted with running. Tu dari apa yang aku observe kat diri sendiri la kan. Orang lain, aku belum sempat kaji lagi. =p Anyhow, tak kisah la macam mana2 pun, yang penting kita semua sihat cergas dan kuat k! Yosh! Jom2...Ayuh bersenam demi memartabatkan kecergasan diri.
Until here folks!
Take care!
btul2. suka tgk klau pasangan husband n wife dh tua2 pn still nmpk loving cople lg. sweet sgt. hope my husband n i can be like that. cewah! kahwin pn x lagi. berangan je lbh. nganganga~~~
ReplyDeletehehe..cik nin mmg camtu..berangan nak lebih je xnak kurang...=p tapi btul kan...bestnya if could be and have a loving pattern in so much ways until akhir hayat. yosh! ;)
ReplyDelete